ile brac

jaki tesc bys polecil w takim razie i ile ? gdzie takie badania robia ? i kiedy zaczac brac dostniex ?

[...] odwodniony i ślina jest gęstsza, dlatego też sporej liczbie osób, może wyjść, że jest zainfekowana. + dodatkowo http://www.youtube.com/watch?v=o6iryzPoBow Rozumię to na jakiej podstawie mam stwierdzić że to może być ten grzyb?,same objawy mogą mieć inne podłoze,może zrobić jakieś badanie?,tylko ile takie by kosztowało i czy by było pewne?;d

Okej . :) Rozumiem ;) A właśnie a magnez też brać. i ile na kg masy ciała ? :) Kasp ? :)

[...] treningów, jak np mam SW to w czasie bo zanim wrócę do domu to minie ze 30min a jak sobie będę popijał w czasie to zawsze lepiej :) Co do krety to zrobię jak piszecie, ile tego brać bo pisze tam 12 tab rano 4 przed i po też po 4? co do białka to kasę mam ale po co przepłacać skoro ostrowia podobno dobra i tania, a za to sobie jakąś rybkę [...]

[...] 2 szklanki mleka na dobe,mam troche slabe kosci i stawy.Pozdro Wapn zmniejsza wchlanianie cynku ale nie w takich ilosciach co wystepuje w mleku. W UHT niestesty nie ma go prawie w ogole. Ok,dzięki.Kupilem preparat cynkowy 1 tabletka=10mg cynku,tam jest dawkowanie 1tab/1 dzien ale napewno cwiczac powinienem wiecej brac.Ile ? Jaka pora najlepsza?

Znalazłem w szafce Tested Burner z przed około roku, szczelnie zamknięty w suchym miejscu wiec powinien być ok. Wersja z 1.3 Geranium. Jestem już grubo na redukcji i tu pytanie jak brać ? Ile tabsów i kiedy

[...] C to bym dał z 1 g, hiperwitaminozy miał nie bedziesz, a Cynk to nie wiem :-PP spox wlasnie wiem ze wit C duzo brac,kiedys wiecej niz 1g bralem,teraz 1g a cynk nie wiem,jedna pigula ma 10mg,wiec kieruje pytanie do kogos ile cynku w postaci suplementu (mg) spozywac ma osoba cwiczaca? Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2013-02-20 08:47:16

[...] (w dni gdzie nie trenuje biegam 4 km). Czy bieganie co dwa dni nie utrudni łapania masy? Chciałbym złapać jak najwięcej i nie zalać przy okazji brzucha bo ostatnio się do niego przyłożyłem. Jeżeli można łączyć bieg na cyklu to czy bcaa brać tylko podczas treningu siłowego czy także przy bieganiu i ile g? 10 g przed i po jak przed siłownią?

[...] 11 styczni bodajże Alat spadł do 91 ale ggps trochę się podniósł Zmieniony przez - KR1992 w dniu 2013-02-20 18:56:51 mało kalorii nie mam już pojęcia co można dodać i wgl ile ma ich być ;p Zmieniony przez - KR1992 w dniu 2013-02-20 18:58:25 jeszcze taki problem w pon/wtorek/srode mam szkołe i nie wiem co do niej zdrowego brac do jedzenia :D [...]

ANKIETA *1. WIEK: 15 *2. WAGA: 95 *3. WZROST: 174 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 140 x1 - wyciskanie leżąc: 90 x1, 100 poszło do połowy - martwy ciąg: 180 x1 5. WYMIARY: nie mierze *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 miesięcy, ale dużo się opieprzałem *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: brak treningów *8. OSTATNIA METODA [...]

[...] (Arphiel miałaś rację- po prostu bałam się wziąć większy hantelek. Dziś większe- i następnym razem spróbuję jeszcze trochę więcej- choć te plecki słabo {:-( ( D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 52 sek!!! 8-) Dziś zrobiłam tylko filmik z przysiadów, bo niestety padła mi bateria. Wrzucam też zdjęcie obiadku który przed chwilą oszamałam :) [...]

[...] ja rozumiem że tu(w bcaa) są wolne aminy a tam(w białku) połączone ale czy to ma jakieś znaczenie ? ,jak nie na wchłanialność to lepsze działanie ,regenerację czy cokolwiek ? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:01:27 a i ile gram omega3 powinna brać osoba ćwicząca sporty siłowe? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:02:14

[...] że tu(w bcaa) są wolne aminy a tam(w białku) połączone ale czy to ma jakieś znaczenie ? ,jak nie na wchłanialność to lepsze działanie ,regenerację czy cokolwiek ? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:01:27 a i ile gram omega3 powinna brać osoba ćwicząca sporty siłowe? Zmieniony przez - nono91 w dniu 2013-02-22 20:02:14 o3 minimum 3g

Wiadomo,iz nie masz tych środków. Bo gdybyś je miał to nie zadawałbyś takich durnych pytań Chcesz brac koksy (to twój 2 cykl) a zadajesz pytania na poziomie gimnazjalnym "ile urosne"

Mam zamiar kupić spalacz od mańka scorch , tylko to na sam koniec redukcji tylko sie zastanawiam brać w dzień treningowy 3tabsy z rana i 3 przed treningie a w nietreningowy 3 z rana 3 między posiłkami czy polecacie innaczej dawkowac ?? Bo też musze wiedzieć na ile styka jedna buteleczka :p zeby wiedzieć kiedy wrzucić

http://potreningu.pl/artykuly/266/ile-potrzebujemy-witaminy-c w okresie jesienno zimowym u mnie 1g to podstawa, potrafie do 6g na dobe brać jak mnie coś łapie.

Spalacz Kilo sports Hyperdrine-OD rano brać po/przed śniadaniem? Beta Alanine ile czasu przed treningiem wziąć?

Dieta kosztowna sprawa, a rodzice mi na nią nie dadzą, więc z taką prawdziwą niestety nie ma szans. Jedynie mogę jeść, co się da, nie patrząc ile białka, węglowodanów itp. Ale też nie zawsze mam jak, mam po 7h w szkole, dlatego chociaż białko chcialem, zeby uzupelniac :) Ale dzięki za pomoc :) EDIT: Zatem przy po prostu jedzeniu czego się da, [...]

dobra ok moj błąd troche zaniedbałem , ok 200g bedę jadł , ale co z tą decą co ile to brać? bo chyba wydaje mi sie za często brałem..

może być proch, nawet lepiej. dlatego podałem skład tych capsów aminostara żebyście mniejwięcej mogli mi poradzić ile miałbym ich ewentualnie brać. To jakie BCAA mógł mi jeszcze poradzić wincol? Nie ukrywam ze trochę liczy się dla mnie cena.. Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-02-27 22:46:25